Гибкий график работы положительно влияет на здоровье — Ученые | Док-камминс расскажет о науке, технологии и здоровье

Гибкий график работы положительно влияет на здоровье — Ученые

Словосочетание «гибкий график работы», конечно, имеет мало общего с фотографиями, иллюстрирующими эту заметку, однако позволяет находиться почти в такой же отличной физической форме, как эти офисные сотрудницы. Подобное явление развивает множество неприятных последствий, таких как, увеличение риска автомобильной аварии и появление хронических заболеваний.

После проведения исследований, учеными было выявлено, что та группа людей, которая работала по лояльному графику, спала более продолжительнее, чем те, которые работали в привычном режиме. В период эксперимента его участники сами выбирали, работать им удаленно или приезжать в офис, во сколько приступать к работе и когда ее заканчивать.

«Недостаток сна приводит к тому, что человек не может сконцентрироваться, он становится несобранным, информация воспринимается и обрабатывается медленнее, в таком состоянии трудно принимать решения», — говорит ведущий автор исследования Орфу Бакстон (Orfeu M. Buxton) из Пенсильванского университета.

Также сообщили, что американские ученые сделали вывод, что с помощью гибкого рабочего графика можно не только благоприятно влиять на общее здоровье человека, но и на качественный и продолжительный сон.